Bewegung ist auch bei Lockdown wichtig

Über 25 Prozent der Erwachsenen und rund 80 Prozent der Jugendlichen bewegen sich nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht genug. Auch während des Corona-Lockdowns sei sportliche Betätigung wichtig, schreibt die WHO in ihren neuen Richtlinien. «Jede Bewegung zählt», so WHO-Chef Tedros Ghebreyesus. Wir müssten uns alle jeden Tag bewegen, auf sichere und kreative Weise. Für Erwachsene empfiehlt die WHO jede Woche mindestens zweieinhalb bis fünf Stunden Bewegung. Das sind rechnerisch im Schnitt mindestens 21 Minuten pro Tag. Das gelte auch für Menschen mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen.