Weltlachtag: Am Sonntagmorgen dürft ihr euch im Lachyoga üben

An diesem Sonntag findet der jährliche Weltlachtag statt. Luzerner laden deswegen zur digitalen Lachyoga-Stunde ein.

Redaktion

Redaktion zentralplus

Die Selbstisolation zwingt uns in die eigenen vier Wände, der Corona-Blues macht sich breit und sonntags bleibt man zudem manchmal nicht vom Kater verschont.

Lachen soll beleben und Stress abbauen. Deswegen lädt der Lachyoga-Club Luzern an diesem Sonntag um 10:30 Uhr zur kostenlosen digitalen Lachyoga-Stunde. Auch zentralplus wird den Selbstversuch wagen und am Sonntag darüber berichten. Falls Du mitlachen möchtest: mehr Infos findest Du hier.

Karin Jann ist Lachyoga-Instruktorin und Präsidentin des Lachyoga Club Luzern. Beim Lachyoga geht es weniger um Yoga – es ist viel eher eine Mischung aus Pantomime, Atems- und Bewegungsübungen – und Lachen. «Der Nutzen von Lachyoga ist, in eine Heiterkeit zu gelangen», sagte Karin Jann damals gegenüber der Fernsehsendung «Puls» von «SRF». Im Alltag, im Stress gehe viel unter. Das Ziel sei Gesundheitsprävention. Jann ist diplomierte Pflegefachfrau und seit 2006 in der Psychiatrie tätig, in einer Akutpsychiatrie und Abteilung für depressive Patienten. Seit 2014 bietet sie Lachyoga in der Psychiatrie an.