Mark Wahlberg passt Sportroutine an

Der für seine Fitness bekannte Schauspieler Mark Wahlberg hat sein Training altersbedingt verändert.

Im Gespräch mit dem Magazin «People» erklärte er, er beginne zu begreifen, dass er 51 Jahre alt ist und nicht versuchen müsse, jeden zu übertreffen. Stattdessen verfolge er nun einen Ansatz, den man ihm schon vor 20 Jahren empfohlen habe. Er trainiere gezielt Muskelgruppen. Dabei nutze er nicht besonders viel Gewicht, sondern verweile länger in der Anspannung.

Wahlbergs Motivation beim Sport sind in der Regel Filmrollen. So nahm der US-Amerikaner für «Pain & Gain» ordentlich Muskelmasse zu oder setzte sich für den Thriller «Mile 22» monatelang auf Diät.