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Ayurveda – Gestärkt und gesund in den Winter


  • Feste
  • Kulinarik
  • Spezialität des Tages

Erfahre wie du dein Immunsystem bei Kräften hälst, dank den richtigen Gewürzen und einem angepassten Lebensstil. Freue dich mit vielen simplen Tipps und neuem Wissen vital und gestärkt in den Winter zu starten, damit typische Winterkrankheiten wie Schnupfen oder Grippe dir erst gar nichts anhaben können.

Im Ayurveda wird Gesundheit als Zustand der dynamischen Harmonie, der inneren und äusseren Kräfte betrachtet. So beeinflusst der Jahreszyklus unseren Stoffwechsel und unsere Verdauung. Der frühe Winter ist im Ayurveda dazu da, Kräfte für die kalten Tage zu sammeln und das Immunsystem aufzubauen – um gesund durch den Winter zu kommen.

Erfahre in diesem Workshop, wie die richtigen Gewürze deine Gesundheit unterstützen, welche Kräutertees für den Winter in den Küchenschrank sollten und welche Nahrungsmittel dein Immunsystem ideal aufbauen. Gewinne neues Wissen und praktische Tipps, die einfach in deinen Alltag zu integrieren sind und dir und deiner Familie mehr Aktivität für den Winter schenken.

Wir kochen und geniessen gemeinsam ein paar gesunde, winterliche Snacks, um die Gewürze gleich zu testen und zu kosten.

Programm:
Ab 09:30 Uhr: Eintreffen im Naschwerk und Begrüssungstee
09:45 Uhr: Workshop
11:00 Uhr: Wir bereiten gemeinsam ein gesundes Menue und Snacks zu, welche unser Verdauungsfeuer anregen und ein Genuss für Gaumen und Auge sein werden.
12:30 Uhr: Gemeinsam geniessen wir unseren Ayurvedischen Lunch

Anmeldung erforderlich.

Wo

NaschWärk
Seestrasse 14
Weggis 6353

Weitere Informationen

http://www.beyondyoga.ch/ayurveda-gestaerkt-und-gesund-in-den-winter/

Preise

CHF 130.00 pro Person inkl. Workshop, Ayurveda Lunch, Menue zum nachkochen zu Hause, Kleine Kräuterkunde für deine Küche, Anleitung für Alltagsroutinen und Rezepte für zu Hause

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Freie Parkplätze in Luzern oder Zug findest du bei uns.

Zuletzt aktualisiert am 03.10.2019 um 08:55 Uhr

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